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　　广州荔湾区治疗植物神经紊乱有哪家_荔湾区治疗植物神经紊乱哪里更专业。物神经紊乱的治疗，患者自己也要有一个健康而稳定的心态，要学会适当放松。据一份医学研究显示，在106例患有植物神经紊乱的人群中，他们的平均年龄为32.5岁。其中工人有42例，农民有3例，而工程技术人员为36例,行政干部有21例，教师有9例。可见，社会环境条件和心理因素，是导致植物神经紊乱的重要原因。因此，在日常的工作和学习中，要尽量改善生活和工作环境，减少紧张刺激。避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，做到有张有弛。当你感到烦躁不安的时候，就暂时放下手中的工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响起，先做个深呼吸，再接听;对着电脑1个小时以后，要向窗外眺望15-30分钟，让眼睛得到休息，也可以做一些简单的伸手伸脚的动作，持续30-40分钟，以缓解工作压力，让自己的身体得到放松，才更有精神投入到工作当中。

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